Lugn yoga Tumba Racket och Motion

Lugn yoga Tumba Racket och Motion erbjuder yogapass för vuxna och seniorer som söker en skonsam och stärkande träningsform för att minska stress, hålla kroppen smidig och öka välbefinnandet. Verksamheten anordnar olika typer av pass, däribland medicinsk yoga, lugna meditativa yogaformer samt vinyasa och hatha flow. Rörelserna och positionerna är enkla och kan anpassas efter individuell förmåga, där andningen har en central roll för att stärka både kropp och knopp. Passen hålls på olika platser i Botkyrka, såsom Björkhagaskolan, Albys Hjärta och Tumba Tennis & Padel. Deltagare uppmanas att ta med egen yogamatta om det finns. Bokning av enstaka pass eller kurser sker smidigt via appen Zoezi, med tillgång till flexibla alternativ som klippkort och terminskort för den som önskar. Det finns begränsat antal platser per pass för att skapa en trygg och behaglig miljö för alla deltagare, oavsett tidigare erfarenhet, ålder eller kondition.