Ganzkörpertraining

Gesundheitssport-Angebote mit Reha- und Herzsport in Adenau.

Pilates-Kurs in Alpirsbach zur Stärkung der Muskulatur.

Bodyfitness ist eine Fitnessgruppe in Arendsee für gezieltes Training und Bewegung.

Fitnessgruppe Functional Friday in Arendsee für funktionelles Training.

Das Fitness-Angebot Workout in Attendorn bringt abwechslungsreiche Bewegung in die Turnhalle.

Fitness Verein Schwalbach: Calisthenics-Training im Freien in Bad Schwalbach, ohne Vereinsgebühren.

Ganzkörpertraining mit verschiedenen Kleingeräten wie Ball, Stab, Balance Pad. Verbessert Koordination und Gleichgewicht. Findet montags von 17-18 Uhr in der Ludwig-Frohnhäuser-Schule statt.

Ganzkörpertraining für Damen und Herren mit Aufwärmprogramm und Einsatz von Hilfsmitteln wie Theraband und Hanteln. Zielt auf Fettabbau und Muskelaufbau. Findet mittwochs von 19:30-20:30 Uhr in der Ludwig-Frohnhäuser-Schule statt.

Effektives Ganzkörpertraining mit dem Hula Hoop Reifen. Macht Spaß und trainiert den gesamten Körper. Der Kurs findet montags von 19:00 bis 20:00 Uhr statt.

Kräftigung, Stabilisierung und Bewegung für den ganzen Körper mit und ohne Kleingeräte. Frauen und Männer trainieren alle Bereiche der körperlichen Fitness. Treffen montags in der Betzensteiner Turnhalle.

Bewegungs- und Fitnesskurs mit Musik in Bleicherode.

Der Kurs Body-Fitness bietet ein ausgewogenes Ganzkörpertraining mit Fokus auf Herz-Kreislauf, Fettverbrennung und Kräftigung der Muskulatur, inklusive Problemzonen und Schwachstellen. Er ist für Damen, Herren und Jugendliche ab 16 Jahren geeignet.

Dieses Training für fortgeschrittene Frauen findet dienstags von 19:00 bis 20:00 Uhr statt. Mit Musik werden Aerobic, Ganzkörpertraining, Mobilitäts- und Stretchingübungen kombiniert, um die Rumpf- und Rückenmuskulatur zu stärken. Neueinsteigerinnen können jederzeit zum Probetraining vorbeikommen.