nybörjare

En blåsorkester för nybörjare som spelar tillsammans direkt när man börjar på kulturskolan.

En rockgrupp för ungdomar från 12 år och uppåt, där deltagare repeterar tillsammans med en erfaren rockmusiker. Inga förkunskaper krävs, och både nybörjare och erfarna spelare är välkomna.

Kören Helhjärtat i Högby kyrka riktar sig till dig som inte har några förkunskaper av körsång. Vi sjunger i valfri tonart utan noter.

Kör för barn i åldern 6-7 år som övar på måndagar kl 17.00-17.30. Lär ut grunderna i körsång och ger konserter varje termin.

Kör för barn i åldern 8-9 år som övar på tisdagar kl 17.00-17.40. Lär ut grunderna i körsång och ger konserter varje termin.

BCA (Borås Cykelamatörer) – cykelgrupp i Borås för barn och familjer.

Danderyd Small Band är Kulturskolans första blåsorkester för elever som spelat ungefär ett år. Gruppen är för ca 10-12-åringar och fokuserar på grunderna i orkesterspel som nyanser, tempi och att följa en dirigent.

En kravlös dagtidskör för lediga personer som vill sjunga tillsammans, med varierad repertoar och möjlighet att prova stämmor. Kören är öppen för alla oavsett erfarenhet och träffas i Mälarökyrkan vid Ekerö Centrum.

En kammarmusikensemble med lägre ambition än symfoniorkestern, öppen för alla som vill pröva ett instrument eller ta upp ett gammalt intresse. Ensemblen leds av Viktor Elinder och repeterar på tisdagar på fastlandet.

Körgruppen Our Voices i Eskilstuna för ungdomar från årskurs 6 och uppåt.

Körsång för dig som går i åk 1 - åk 2. Kostnadsfri kör på Eskilstuna kulturskola.

Körsång för dig som går åk 3 - åk 5. Kostnadsfri kör på Eskilstuna kulturskola.

Cykelgrupp för mountainbike i Eskilstuna som varierar turer för alla nivåer.

Cykelgrupp för tjejer i Eskilstuna som träffas 6 måndagar á 60 minuter. Inga förkunskaper krävs, bara att kunna cykla och ha en fungerande cykel för skogen. Leds av Roger Hansson.

En kör för vuxna som vill lära sig sjunga. Inga förkunskaper krävs. Sjunger välkända sånger.

Mixed choir in Gävle som sjunger tillsammans för gemenskap och glädje.

En enklare kör med bara tre stämmor som övar på onsdagar 18.00-19.30. Välkomnar sångentusiaster i alla åldrar med olika erfarenheter, särskilt män.

Gemenskapsdriven kör för alla i Gävle som vill sjunga utan krav.

En vuxenkör för dig som gärna vill sjunga men inte riktigt vet om du vågar. Eller för dig som förut varit med i kör och skulle vilja börja igen. Sångglädje och gemenskap är viktigast!

En löpargrupp i Hammarstrand som leds av Maria Wallin, Sara Amrén och Nils Höög. Gruppen välkomnar både nybörjare och erfarna löpare och fokuserar på att nå mål, förebygga skador och skapa glädje i löpningen.

En yogastudio i Handen/Haninge som välkomnar alla åldrar från 12 år, oavsett kön, bakgrund eller erfarenhet. Fokus på inkludering och att yoga är för alla.

En schackgrupp som träffas varje tisdag i 41:an för att spela schack. Välkomnar både erfarna spelare och nybörjare som vill lära sig spelet.

En kör i Hofors för alla som vill sjunga, oavsett tidigare erfarenhet. Gruppen träffas på onsdagar i församlingshemmet och har fokus på glädje och gemenskap.

Linedance är en dansgrupp som dansar linedance och har roligt tillsammans, öppen för både kvinnor och män. Gruppen har två nybörjarkurser: steg 1 på tisdagar kl. 15.00 och steg 12 på torsdagar kl. 14.30, ledd av Marianne Astner.

Doremia-kören (tidigare Hörbykören) är en damkör för vuxna som sjunger blandad repertoar inom jazz, pop, rock, visa och klassiskt. Kören övar på torsdagar i Hörby och välkomnar nybörjare.

En kör för dig som vill sjunga men saknar körvana och notkunskap. Alla är välkomna! Kören övar på tisdagar i Höörs församlingshem med drop-in-kaffe.

Löpträning för alla som hålls på torsdagar kl 18:00-19:00 vid Nobelstadion i Karlskoga. Tränarna är Ronny Arvidsson och Anders 'Ajjan' Johansson.

Karlstads Schacksällskap är en schackförening i Karlstad.

En schackklubb i Karlstad som välkomnar både barn och vuxna, nybörjare och avancerade spelare. De arrangerar spelträffar på Stadsbiblioteket.

En löparklubb i Kinna som fokuserar på att göra löpning rolig och tillgänglig för alla, utan prestige eller krav på teknik. Välkomnar alla oavsett nivå.

En kör för vuxna nybörjare som tycker om att sjunga.

Ideell förening som erbjuder boxning, brottning och skolboxning för alla nivåer, från nybörjare till avancerade. Välkomnar både barn och vuxna, med särskilda grupper för tjejer/kvinnor och yngre barn.

Kör utan krav på musikaliska förkunskaper. Repetition på måndagar kl. 16.00-17.00.

Öppen sånggrupp för alla i Älvsåker som vill sjunga tillsammans.

En gospelkör i Ytterby som bildades i början av 2023. Välkomnar både erfarna och nybörjare som vill prova på att sjunga gospel.

En löpgrupp för nybörjare eller de som vill komma igång efter uppehåll. Fokus på lugnt tempo, löpteknik och gemenskap. Passen är ca 45 min.

En kör för alla som vill prova på att sjunga, oavsett tidigare erfarenhet. Kören lär ut röstteknik, noter och enkel stämsång och medverkar på gudstjänster några gånger per termin.

Nybörjargrupp för vuxna som tränar dans en gång i veckan i gymnastikhallen, Lindesbergs arena.

Meditation i Mjölkuddskyrkan i Luleå – öppna träffar för alla erfarenheter.

Nybörjarorkester för brassinstrument (trumpet, kornett, valthorn, bariton, trombon, tuba) för de yngsta eleverna i årskurs F–1. Med lek och samspel introduceras orkesterrollen.

Föreningen Lycksele Bugg & Swing arrangerar danskurser för barn och ungdomar i Lycksele. Kursen Dance Fun riktar sig till förskoleklass till årskurs 2 och leds av instruktörer Alice Ragnarsson, Karolina Filipsson och Mats Filipsson.

Seniorkör för nybörjare i Malmö med sångpedagog Maria Kellström.

Malmö Allmänna Schackklubb, grundad 1922, är en aktiv schackklubb för alla nivåer.

Cykelkurs för nybörjare i Malmö – lär dig cykla tryggt

Fritt cykelövande och fika varje tisdag i Malmö för alla som vill lära sig cykla.

Simklubben RAN:s grupp för barn 8 år och yngre som introducerar simning och tävling i Malmö.

En nybörjargrupp för ukulele som träffas på mötesplatsen Zenit i Mjölby på tisdagar. Ukulele finns att låna.

Dansmix är en dansgrupp för barn i åldrarna 5-8 år som introducerar grundläggande dansteknik med fokus på dansglädje. Lektionerna innehåller uppvärmning, koreografi, danslek och stretch.

Innebandyklubb i Nacka med träningsverksamhet för alla åldrar.

Klockargårdskören är en öppen kör i Norrköping.

Roslagen Dansklubb är en ideell dansförening i Norrtälje som välkomnar nybörjare och erbjuder dansglädje, gemenskap och roliga sätt att lära sig dansa. Föreningen har egen lokal i IOGT-huset på Stockholmsvägen.

En kör för dig som alltid velat sjunga i kör men aldrig vågat.

En sånggrupp för elever i årskurs 1–5 som sjunger unisont och i enkla stämmor. Repertoaren är blandad på svenska och engelska, och gruppen tränar sångteknik och samspel.

En sånggrupp för elever i årskurs 1–3 som sjunger unisont och i enkla stämmor. Repertoaren är blandad på svenska och engelska, och gruppen tränar sångteknik och samspel.

En kör för daglediga vuxna i Skellefteå som sjunger blandad repertoar.

Kören Sångglädje i Skellefteå är en blandad kör för alla som gillar att sjunga.

Nybörjargrupp för stigcykling i Stenungsund. Fokuserar på grunderna i stigcykling och att ha kul i grupp. Välkomnar alla typer av mountainbikes.

Ett första steg in i dansens värld för barn födda 4–6 år, med fokus på fantasi, rörelse och lek.

Lekfull danskurs för barn 7–9 år där man provar olika dansstilar och rörelsesätt.

Aikido Sundsvall Meiseikai erbjuder aikidoträning för alla åldrar i Sundsvall.

Blåsgrupp för nybörjare som repeterar på tisdagar i St Skedvi Skola.

Blåsgrupp för nybörjare som repeterar på måndagar.

IFK Sävsjös cykelgrupp erbjuder cykelträning för barn och ungdomar i åldern 5–15 år. Gruppen fokuserar på att ha kul och utveckla cykelfärdigheter på olika nivåer, från nybörjare till mer avancerade. Träningen sker på söndagar och torsdagar vid Djurgårdsstugan.

En 'Alla kan sjunga'-kör som välkomnar både vana och nybörjare. Övar på onsdagar i Lina kyrka.

Kazuki Shotokan Klubb är en karateklubb i Södertälje som erbjuder träning för alla åldrar och nivåer, med fokus på teknik, karaktär och disciplin i en trygg miljö.

Dansfocus erbjuder danskurser för barn, ungdomar och vuxna i Trollhättan. Fokus ligger på glädje, utveckling och gemenskap i en trygg miljö. Kurser för både nybörjare och vana dansare.

Dansskola i Tyresö som erbjuder dansklasser för alla åldrar och nivåer, från pyttedans till seniordans. Ägs av proffsdansare från Let's Dance.

Sattva Yogastudio – Iyengar yoga i Umeå och online

En tyst meditationsgrupp som övar inre och yttre stillhet. Välkomnar alla, även nybörjare, med introduktion en kvart innan. Träffas varje måndag kl 18.15.

Alla kan sjunga-kören Samklang i Hammarby församling är en kör för sångare som inte sjungit så mycket tidigare eller inte alls men ändå skulle vilja pröva på. Vi träffas torsdagar kl 15.30–17.00 i Vilunda församlingshem och kyrka.

Tunabergskören – blandad vuxenkör i Uppsala utan förkunskapskrav.

En löpargrupp inom Vallentuna friidrottsklubb som välkomnar alla från nybörjare till inbitna motionärer. Gruppen har sprungit tillsammans sedan 2020 och har cirka 30 medlemmar.

Balettkurs för årskurs 2–gymnasiet som utvecklar danskänsla, kreativitet, styrka, koordination och musikalitet. Inga förkunskaper krävs.

studio11 är Studieförbundet Vuxenskolans dansverksamhet i Jönköpings län som välkomnar alla att dansa, oavsett ålder, kön eller förkunskaper. De erbjuder kostnadsfria kurser i argentinsk tango för nybörjare och fortsättning.

Salig Blandning är en blandad kör i Västerås för nybörjare och erfarna.

Svalorna, en kör för årskurs 1‑2 i Växjö.

Ta Ton – startgrupp för körsång i Växjö

Dansstudio i Växjö för alla åldrar och nivåer med bred verksamhet.

Ananda Yoga Studio i Växjö erbjuder klassisk yoga, vinyasa och holistic yoga.

En bred träning för yngre barn med mycket rörelseglädje genom lekar och redskapsbanor. Nybörjare välkomna.

Grupp för nybörjare på träblåsinstrument (saxofon, klarinett, blockflöjt, tvärflöjt) som vill spela tillsammans.

Vuxenkör för alla som vill sjunga, oavsett tidigare erfarenhet. Träffas på onsdagar i Björkö kyrka.

En nybörjarkör i Östersund med fokus på pop, soul och glädje. Lättsam och kravlös, driven i regi av Jämtlands musikskola.