Fit durch Sport

Fit durch Sport bietet funktionelle Übungen und verschiedene Sportgruppen in Drensteinfurt für alle Altersgruppen.

Fit durch Sport in Drensteinfurt bietet eine Vielzahl von Gruppen, die funktionelle, wirbelsäulenschonende Übungen abstimmen auf die Leistungsfähigkeit der einzelnen Mitglieder. Die Angebote richten sich an verschiedene Altersgruppen und Interessen. Für Frauen ab 18 Jahren gibt es Ausdauertraining mit Fokus auf Bauch, Beine und Po. Eine Männergruppensportaktivität richtet sich an Männer ab 18 Jahren in verschiedenen Altersstufen (18-25, Ü25, Ü40, Ü50) und dient der körperlichen Fitness und dem Ausgleich von Bewegungsmangel. Ein Badmintonvereinigung steht im Vordergrund mit Bewegung und Spaß, wobei bis zu 12 Personen gleichzeitig spielen können. Ein Ganzheitliches Körpertraining in Anlehnung an Pilates-Prinzipien verbessert Kraft, Flexibilität und Körperhaltung und nutzt Geräte wie Kettlebells, Medizinbälle oder Ropes. Ein Aikido-Kurs ist unabhängig von der Fitness geeignet und zielt nicht auf Kampf oder Geschwindigkeit ab. Zudem gibt es ein Radfahren für ca. 50 Jahre und weitere Gruppen ab 16 Jahren. Alle Aktivitäten fördern den Spaß am Sport und die allgemeine Gesundheit.