Rücken-Fitness

Rücken-Fitness in Aurich ist ein Angebot rund um Fitness, Bewegung und Entspannung. Das Programm umfasst zahlreiche Kursformate für verschiedene Zielgruppen und Niveaus: von Yoga für Anfänger und Geübte über Pilates, Stretching und Faszientraining bis hin zu Bodyforming, HIIT, Zumba, Qigong und Ganzkörpertraining. Auch spezielle Angebote wie Bauch-Beine-Po, Rücken & Mehr, RückenFit/Reha-Ortho und Aktiv Gym sind vertreten. Für Senioren gibt es Stuhlgymnastik 60+, Muskelkraft erhalten, beweglich bleiben für Senioren 60+, Fit werden & bleiben 40+ sowie 70+ Sport mit/ohne Rollator. Zudem werden Frauen- und Männergruppen angeboten, etwa Women only, Fitness und Spiele für Männer sowie Er & Sie Gymnastik. Darüber hinaus gibt es Kurse für Menschen mit neurologischen Beschwerden, Diabetes oder Adipositas. Die Trainings finden in verschiedenen Hallen in Aurich statt, beispielsweise in der Ferd.-Abegg-Halle, der Zingelhalle, der Finkenburghalle und im Mehrzweckraum in der Zingelstraße. Einige Kurse erfordern eine vorherige Rücksprache, und für manche Yoga-Angebote wird ein Zusatzbeitrag von 3 € pro Monat genannt.