Rücken & Mehr

Die Gruppe Rücken & Mehr in Aurich bietet ein vielfältiges Programm für Fitness und Entspannung, das darauf ausgerichtet ist, Bewegung in jeden Lebensalltag zu integrieren. Unabhängig vom Alter stehen zahlreiche Trainingsmöglichkeiten zur Auswahl, darunter Beweglichkeitstraining wie Stretching und fasziales Training, Entspannungseinheiten wie Yoga sowie stärkende Einheiten wie Bodyforming, HIIT und Zumba. Das Angebot umfasst ein breites Spektrum an Kursen, die auf unterschiedliche Bedürfnisse und Altersgruppen zugeschnitten sind. Dazu gehören spezielle Sportangebote bei neurologischen Beschwerden, Diabetes oder Adipositas, Gymnastik für Senioren ab 60 und ab 70 Jahren mit oder ohne Rollator, Stuhlgymnastik, Pilates, Qigong, Rücken-Fitness sowie verschiedene Ganzkörpertrainings und Fitness- sowie Ballspiele für Männer. Die Trainingseinheiten finden an verschiedenen Standorten in Aurich statt, darunter die Ferd.-Abegg-Halle, die Zingelhalle, die Finkenburghalle sowie Hallen in Wallinghausen. Für einige Yoga-Angebote fällt ein Zusatzbeitrag an, und für bestimmte Kurse ist die Teilnahme aus organisatorischen Gründen nur nach vorheriger Rücksprache möglich.